Workshop de Meditação para Principiantes | Algarve, 11 de Abril 2015


Se vives no Algarve não percas este evento!

Vem aprender o que é a meditação! 

Vem descobrir todos os seus benefícios para o teu equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

Toma nota:

Workshop de Meditação para Principiantes

Horário: 10h30 às 13h (com intervalo para chá)
Data: Dia 11 de Abril 2015 (sábado)
Local: Casa da Eira
Morada: Rodeada pela natureza, junto à Barragem do Arade no meio da serra Algarvia
Facebook: 

Contactos: casadaeira7@gmail.com /  933 322 103 (Esmeralda)

A Meditação é um arte de serenar a mente. 

A meditação conecta-nos com o espírito dentro de nós e esse mesmo espírito é o mesmo que flui por si, por toda a criação, por todo o Universo.

A meditação conecta-nos com Todo o Universo.

A meditação permite-nos descobrir quem somos na realidade. Perdemos esta memória e necessitamos restaurá-la de novo. Apenas recordando o que já se sabe podemos viver essa experiência no dia-a-dia.

Vem desfrutar da paz, do silêncio, da tranquilidade, bem como da beleza de uma música calma e suave na harmonia de uma meditação guiada. 

Os benefícios que a meditação traz para a saúde são hoje em dia já reconhecidos e comprovados pela medicina e ciência. Os mais imediatos, para alguém que pratique meditação com regularidade, são uma baixa pressão sanguínea, alívio do stress, capacidade de cura aumentada, melhoria do humor e funções cerebrais, entre outros. 


"Quando a mente está em silêncio, estamos no nosso estado essencial, que é consciência pura e ilimitada."

O que vais aprender?
- O que é a Meditação e os seus benefícios.
- A Importância e Técnicas de Respiração.
- O que são mudras.
- Técnicas de Meditação (meditação activa e passiva)
- Meditações Guiadas.

Material necessário:
- Vontade de aprender e boa disposição.
- Caderno de apontamentos.
- Gravador (opcional).

Orientador: José Coelho
Terapeuta holístico, formador e gestor de eventos (workshops, retiros, meditações, etc). 
Mente sempre curiosa, ávida de conhecimento, livre pensador, amante da natureza e defensor dos animais.

Workshop de Visão Natural e Consciente: Mime os seus Olhos no Algarve | 11 de Abril 2015


Quer melhorar a sua visão e aprender a utilizar correctamente os seus olhos?
Os olhos são os intérpretes do coração, disse uma vez Pascal e com razão. Entenda as suas necessidades e não os menospreze. Eles agradecem.

Se vive no Algarve venha passar uma tarde diferente a CUIDAR DOS SEUS OLHOS. Aprenda a libertar-se dos óculos e das lentes de contacto de uma forma natural.

Tome nota:

Workshop de Visão Natural e Consciente – Mime os seus Olhos

Horário: 15 às 18h
Data: Dia 11 de Abril 2015 (sábado)
Local: Casa da Eira
Morada: Rodeada pela natureza, junto à Barragem do Arade no meio da serra Algarvia
Facebook: 

Contactos: casadaeira7@gmail.com /  933 322 103 (Esmeralda)

Valor do workshop: 25€ (inclui fotocópias de material de apoio)
Inscrição: 5€ (dedutível do valor total)

ESTE EVENTO TAMBÉM INCLUI TRADUÇÃO PARA LÍNGUA INGLESA
•• Clique aqui para versão inglesa•• 
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​São bem-vindas pessoas de qualquer idade (com ou sem problemas de visão).

Eficaz para casos de: 
Miopia, Hipermetropia, Astigmatismo, Vista Cansada, Estrabismo, etc.

Melhora: glaucoma e cataratas. Tal como qualquer outro músculo, os músculos dos seus olhos também necessitam de ser exercitados para se tornarem fortes e se manterem saudáveis. O que vai aprender neste workshop, vai-lhe possibilitar prosseguir em frente com a melhoria da sua própria vista. Sem óculos, sem lentes e sem cirurgias.

Os óculos e lentes de contacto não resolvem os seus problemas oculares, sendo que muitas vezes os agravam… do mesmo modo que uma cadeira de rodas não nos ensina a caminhar.

TAL COMO PIOROU A SUA VISÃO, TAMBÉM A PODE MELHORAR. O NOSSO CORPO TEM A CAPACIDADE DE SE AUTO-CURAR.

Programa:

- Exercícios oculares de acordo com os três princípios do Método Bates.
- Exercícios de yoga ocular segundo Método Meir Schneider.
- Exercícios dinâmicos Olho-Corpo-Mente em movimento.
- Exercícios de relaxamento, de confiança e de auto-estima.
- Como utilizar os óculos terapêuticos estenopeicos (pinhole)
*Nota: haverá óculos para venda para quem quiser adquirir um par.
- Introdução ao Protocolo EFT - Emotional Freedom Techniques

Orientador : José Coelho (terapeuta, formador e orientador de workshops).
Praticante do Método Bates e do Método Meir Schneider, do Protocolo EFT e de Clear View Reiki. Tem como missão transmitir todos os seus conhecimentos de visão natural às pessoas que assistam aos seus workshops de ginástica ocular, para que elas próprias, também, mudem os seus hábitos e aprendam a mimar os seus olhos. Porque, afinal...eles são o espelho da nossa alma. Em Maio de 2011 organizou a vinda a Portugal da conceituada educadora visual internacional Claudia Ramm Doman para dinamizar o 1º Curso de Recuperação Natural da Visão que teve lugar em Sintra. Em 2013 organizou a vinda de Maurizio Cagnoli para o 1º Curso de Método Bates em Portugal.


Material necessário:
 - Caixa para guardar os seus óculos e lentes de contacto (não vai precisar deles).
- Papel e caneta para apontamentos.
- Opcional: gravador de voz para guardar os exercícios e escutar em casa.  

Natural and Conscious Vision Workshop: Love your Eyes in the Algarve | April 11th 2015


Do you want to improve your eyesight and learn to use your eyes correctly?

The eyes are the interpreters of the heart, Pascal once said and he was right. Understand your eyes needs and don't overlook them. They thank you.

If you are or live in the Algarve come and spend a different afternoon TAKING CARE OF YOUR EYES. Learn to release yourself from your glasses and contact lenses in a natural way.

Check it out:

Conscious and Natural Vision Workshop - Love your Eyes

Date: April 11th 2015 - 3:00 to 6:00 pm (Saturday)
Location : Casa da Eira
Address:  located 9 km from the historic town of Silves (next to Barragem do Arade)
Facebook: 
Contacts: casadaeira7@gmail.com /  933 322 103 (Esmeralda)

Workshop fee: 25€ (includes documentation )
Inscription fee: 5€ (deductable from the total amount of the event)

THIS EVENT ALSO INCLUDES PORTUGUESE TRANSLATION
•• Click here for Portuguese Version•• 
​ 
​All people are welcome (with or without vision problems).

Effective for:
Nearsightedness, farsightedness, astigmatism, presbyopia, astigmatism, etc.

Improves: glaucoma and cataracts. Like any other muscle, the muscles of your eyes also need to be trained to become strong and stay healthy. What you will learn in this workshop will enable you to proceed forward with improving your own eyesight, without any glasses, contact lenses or surgeries.

The glasses and contact lenses do not solve your eye problems. It often exacerbates them, the same way a wheelchair cannot teach us how to walk.

JUST LIKE YOUR EYESIGHT HAS GOTTEN WORSE IT CAN GET BETTER TOO. OUR BODY IS DESIGNED TO HEAL ITSELF.

Program:

- Eyes exercises according with the three Bates Method principles.
- Eye yoga exercises according to Meir Schneider's Self-Healing Mehod.
- Dinamic Eye-Body-Mind exercises in movement.
- Relaxation, trust and self-esteem exercises.
- How to correctly use pinhole glasses (you can optionally buy a pair at the event)
- Introduction to EFT System - Emotional Freedom Techniques

Instructor : José Coelho (therapist, natural vision coach and workshop instructor)
Bates Method practitioner, Self-Healing Method, EFT and Clear View Reiki. Has a mission to pass on all his knowledge about natural methods of eyesight improvement to everyone that participates in his workshops, so that they can also change their habits and learn to love their eyes. Because, after all...the eyes are the mirrors of our souls. 

Don't forget to bring:
- Case to storage your glasses or contact lenses (you won't be needing it).
- Paper and pen.
- Optional: tape recorder.

Website: www.visaonatural.org (use google translator please)

Próximo Workshop de Visão Natural em Lisboa | Espiral, 7 de Fevereiro 2015


Quer melhorar a sua visão e aprender a utilizar correctamente os seus olhos?
Os olhos são os intérpretes do coração, disse uma vez Pascal e com razão. Entenda as suas necessidades e não os menospreze. Eles agradecem.


Se vive em Lisboa venha passar uma tarde diferente a CUIDAR DOS SEUS OLHOS. Aprenda a libertar-se dos óculos e das lentes de contacto de uma forma natural.

Tome nota:

LISBOA

Workshop de Visão Natural e Consciente – Mime os seus Olhos
Horário: 15h30 às 18h30
Dia 7 de Fevereiro 2015 (sábado)
Local: Espiral - Centro para a Divulgação de Alternativas
Morada: Rua D. Estefânia, 157-5º Esq (sala de cursos)
www.espiral.pt 
Inscrições: mimolhos@gmail.com / 968107557 (José Coelho)




Valor do workshop: 25€ (inclui fotocópias de material de apoio)
Inscrição: 5€ (dedutível do valor total)


​São bem-vindas pessoas de qualquer idade (com ou sem problemas de visão).

Eficaz para casos de: 
Miopia, Hipermetropia, Astigmatismo, Vista Cansada, Estrabismo, etc.


Melhora: glaucoma e cataratas. Tal como qualquer outro músculo, os músculos dos seus olhos também necessitam de ser exercitados para se tornarem fortes e se manterem saudáveis. O que vai aprender neste workshop, vai-lhe possibilitar prosseguir em frente com a melhoria da sua própria vista. Sem óculos, sem lentes e sem cirurgias.



Os óculos e lentes de contacto não resolvem os seus problemas oculares, sendo que muitas vezes os agravam… do mesmo modo que uma cadeira de rodas não nos ensina a caminhar.




TAL COMO PIOROU A SUA VISÃO, TAMBÉM A PODE MELHORAR. O NOSSO CORPO TEM A CAPACIDADE DE SE AUTO-CURAR.



Programa:

- Exercícios oculares de acordo com os três princípios do Método Bates.
- Exercícios de yoga ocular segundo Método Meir Schneider.
- Exercícios dinâmicos Olho-Corpo-Mente em movimento.
- Exercícios de relaxamento, de confiança e de auto-estima.
- Como utilizar os óculos terapêuticos estenopeicos (pinhole)
- Introdução ao Protocolo EFT - Emotional Freedom Techniques


Orientador : José Coelho (terapeuta, formador e orientador de workshops).
Praticante do Método Bates e do Método Meir Schneider, do Protocolo EFT e de Clear View Reiki. Tem como missão transmitir todos os seus conhecimentos de visão natural às pessoas que assistam aos seus workshops de ginástica ocular, para que elas próprias, também, mudem os seus hábitos e aprendam a mimar os seus olhos. Porque, afinal...eles são o espelho da nossa alma. Em Maio de 2011 organizou a vinda a Portugal da conceituada educadora visual internacional Claudia Ramm Doman para dinamizar o 1º Curso de Recuperação Natural da Visão que teve lugar em Sintra. Em 2013 organizou a vinda de Maurizio Cagnoli para o 1º Curso de Método Bates em Portugal.

 Material necessário:
 - Caixa para guardar os seus óculos e lentes de contacto (não vai precisar deles).
- Papel e caneta para apontamentos.
- Opcional: gravador de voz para guardar os exercícios e escutar em casa. 

Website: www.visaonatural.org
Facebook: www.facebook.com/visao.natural.


MEDITAÇÃO PARA RELAXAMENTO DOS OLHOS

Aproveite esta meditação para relaxar os seus olhos. Feche-os, escute e desfrute.

 Voz de José Coelho